新着情報

2026は「足」をみなおそう

2026.01.08 あけましておめでとうございます。 2024年4月にひっそりと開いたヨガスペースアルファですが、少しずつ会員さんも増えてきました。「できるだけお一人ずつ、丁寧に指導をする」ことをモットー…

年末の太陽礼拝(^^)/

2025.12.16 みなさんは年末によく行われるヨガイベント「108回太陽礼拝」をご存知でしょうか？そう、煩悩の数といわれる“108”という数字にちなんで、年末に108回の太陽礼拝をおこなうイベントです。 …

皆さんからのお便り②

2025.12.05 12月に入り、急に寒さが増してきました。 もう１通、皆さまからいただいたメッセージをご紹介させていただきます(^^)/☆ ☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・…

スタジオの植物たちについて

2025.11.19 当スタジオには、壁際に観葉植物が置かれています。種類はさまざまですが、どの植物もスタジオの中の空気を優しく、心地よく保ってくれています。 植物たちがかもし出す優しい空気の中で、呼吸その…

皆さんからのお便り①

2025.11.14 ヨガスペースアルファをオープンしてから、1年半がたちました。スタジオ運営は初めての経験…というか自営業の形態でヨガを教えるのが初めてだったので、私自身にとっても中身の濃い、学びの多い１年半で…

ヨガ体験、しませんか？（那珂市中央公民館まつり）

2025.11.02 11月22日（土）那珂市中央公民館まつりにて“ヨガの30分体験クラス”を開催します。 お祭りなので、楽しく・気軽に「ヨガ、やってみたいと思っていた～♪」という方にぜひ、来ていただきたい…

冬季にむけて・夜ヨガクラス数 見直しのおしらせ

2025.10.20 冬季に向けて、「夜のリラックスヨガ」のクラス数を少なくしていく予定です。 週末の活発なヨガクラス「代謝アップ☆太陽礼拝」のクラス数などを増やしておりますので、ぜひ「運動は夜派」から「運…

個別レッスンのご案内

2025.10.16 スタジオ運営を１年半ほど続けていくなかで、個別レッスンについて質問されることが少しずつ増えてきました。個別レッスンは、希望者さまの体質や心身の状態に寄り添ったレッスンを受けられることが大きな…

ヨガの本を読んでみよう！

2025.10.13 先日、スタジオでのクラスが始まる前に「ヨガの本を読んでみたいのですが、何かおすすめはありますか？」と聞かれました。 私が持っている本は、ヨガの哲学の教科書だったり、ポーズ解説本だったり…