新着情報
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ヨガとアンチエイジング
2025.01.11 アンチエイジとは、加齢による身体の機能的な衰え＝老化を可能な限り小さくすること。「いつまでも若々しくありたい」という願いを叶えること。 先日スマホで「アンチエイジングとは」と検索したら…
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1月のスケジュール表
2024.12.24 師走の忙しい時期に入りましたね！慌ただしさもあるけど、クリスマスがあったり、年末年始の計画を立てたり、私はこの時期がわりと好きです。４月のオープンから８か月、皆さまに支えていただきながら、初…
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骨盤底筋とヨガ
2024.12.06 先日、骨盤底筋とヨガについてのワークショップに参加しました。講師は産婦人科医でヨガの実践者でもある高尾美穂先生。金髪のショートヘアというファンキーな髪形がかっこいい女医さんでした。 骨…
ヨガスペース アルファとは
ヨガスペースアルファは、健やかな身体づくりのためのヨガスタジオです。のびやかな心と身体をつくるヨガと、軸のある身体をつくるピラティス。
あなたの心と身体の可能性は未知数です。
自分の心と身体をもっと知ってみませんか？
あなたの可能性を、もっと自由に羽ばたかせるために。
メッセージ
ヨガスペースアルファ代表のスズキ サトコです。
那珂市に住み始めてまだ日が浅い私ですが、豊かな自然に囲まれた那珂市がとても好きです。
この場所で、いつかヨガスタジオを作れたら幸せだな…と漠然と思っていました。
昨年末、いろいろなご縁が重なり、自分でもまさか叶うとは思っていなかった夢が「ヨガスペースアルファ」として実現しました。
たくさんの方々から応援とご協力をいただきオープンできたスタジオです。
地域の皆さまに貢献できるように、精一杯努力したいと思います。
どうぞお気軽にご来店ください。
クラス紹介
Relax yoga
リラックスヨガ
より優しく、丁寧に身体と向き合うクラスです。
・身体の硬さが気になる方
・久しぶりに運動する方
・寝ても疲れがとれない方
・忙しい生活のなかでもリラックスする時間が欲しい方
におすすめのクラス。
Mat pilates
マットピラティス
体幹筋(腹筋・背筋)を強化するクラスです。
・体幹筋を鍛えたい方
・ひざや足首に体重をかけるのが辛い方
・慢性的な腰痛を緩和(予防)したい方
・ボディメイクに興味がある方
におすすめのクラス。
Basic yoga
ベーシックヨガ
(2024年 秋以降に開催予定)
筋力やバランス感覚を養う立位ポーズを行います。
・筋力アップを目指したい方
・脚やお尻を鍛えたい方
・心身を活気づけて元気になりたい方
・少し汗をかく運動をしたい方
におすすめのクラスです。
料金
料金プラン
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体験クラス
1,000円
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ドロップイン
2,000円
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4回チケット（期限 2か月）
6,500円
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10回チケット（期限 4か月）
15,000円
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入会金
体験当日にチケット購入いただいた方はOFF☆2000円
☆ご家族で共有できる回数券(4回・10回)もあります。ご希望の方は購入の際にお声がけください。
☆料金はすべて、レンタルマット料込みとなっています。
☆ウォーターサーバーあります。空ボトルをお持ちください。
アクセス
YOGA SPACE ALPHA
ヨガスペースアルファ
〒311-0105
茨城県那珂市菅谷2364-1
TNB第一ビル 3F
コナカ那珂店さんのお隣りです
定休日：不定休