新着情報
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10月スタート!初級☆シニアヨガ&ピラティス
2024.09.25 10月11日(金)より 「初級シニアヨガ&ピラティス」のクラスがスタートします。(毎週金曜日☆10:00~11:00)参加ご希望の方は、電話 090-4425-3952 スズキ までご連絡く…
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10月のスケジュール表
2024.09.21 10月のスケジュール表を作成しました! ☆金曜日に新プログラムをスタートします☆ ・「月のポーズ10選」10/4(金) 10:00~(1回のみ) ヨガのポーズには、月に…
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ヨガと血圧の関係
2024.09.17 きちんとしたデータやエビデンス(?)を持っているわけではないけれど、ヨガをすると血圧が下がるということは経験的に感じています。 私は両親(70代)と、ときどきヨガをやっています。30分…
ヨガスペース アルファとは
ヨガスペースアルファは、健やかな身体づくりのためのヨガスタジオです。のびやかな心と身体をつくるヨガと、軸のある身体をつくるピラティス。
あなたの心と身体の可能性は未知数です。
自分の心と身体をもっと知ってみませんか?
あなたの可能性を、もっと自由に羽ばたかせるために。
メッセージ
ヨガスペースアルファ代表のスズキ サトコです。
那珂市に住み始めてまだ日が浅い私ですが、豊かな自然に囲まれた那珂市がとても好きです。
この場所で、いつかヨガスタジオを作れたら幸せだな…と漠然と思っていました。
昨年末、いろいろなご縁が重なり、自分でもまさか叶うとは思っていなかった夢が「ヨガスペースアルファ」として実現しました。
たくさんの方々から応援とご協力をいただきオープンできたスタジオです。
地域の皆さまに貢献できるように、精一杯努力したいと思います。
どうぞお気軽にご来店ください。
クラス紹介
リラックスヨガ
より優しく、丁寧に身体と向き合うクラスです。
・身体の硬さが気になる方
・久しぶりに運動する方
・寝ても疲れがとれない方
・忙しい生活のなかでもリラックスする時間が欲しい方
におすすめのクラス。
マットピラティス
体幹筋(腹筋・背筋)を強化するクラスです。
・体幹筋を鍛えたい方
・ひざや足首に体重をかけるのが辛い方
・慢性的な腰痛を緩和(予防)したい方
・ボディメイクに興味がある方
におすすめのクラス。
ベーシックヨガ
(2024年 秋以降に開催予定)
筋力やバランス感覚を養う立位ポーズを行います。
・筋力アップを目指したい方
・脚やお尻を鍛えたい方
・心身を活気づけて元気になりたい方
・少し汗をかく運動をしたい方
におすすめのクラスです。
料金
料金プラン
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体験クラス
1,000円
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ドロップイン
2,000円
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4回チケット(期限 2か月)
6,500円
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10回チケット(期限 4か月)
15,000円
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入会金
体験当日にチケット購入いただいた方はOFF☆2000円
☆ご家族で共有できる回数券(4回・10回)もあります。ご希望の方は購入の際にお声がけください。
☆料金はすべて、レンタルマット料込みとなっています。
☆ウォーターサーバーあります。空ボトルをお持ちください。
アクセス
YOGA SPACE ALPHA
ヨガスペースアルファ
〒311-0105
茨城県那珂市菅谷2364-1
TNB第一ビル 3F
コナカ那珂店さんのお隣りです
定休日:不定休