2024.07.02

ここ数日、暑い日・雨の日が交互にやってきますね！今年の夏も猛暑の予感ですが、夏バテ知らずで元気に乗り越えたいものです。

７月のスケジュール表を(遅ればせながら）アップいたします！お仕事や生活リズムに合わせてご予約くださいませ＾＾

おすすめするのは、やはり週１回のペースです。身体や心の変化をとらえやすく、習慣化しても無理がないと思われるからです。最初はとりあえず ”○曜日・〇時は運動する時間”と決めて通うのがよいかもしれません。週１回でも、身体は思った以上に変化するものですし、心も元気に朗らかになっていくものです＾＾！ 猛暑に負けないよう、夏をいっしょに乗り切りましょう☆！

どうぞよろしくお願いいたします。