2025.09.05

那珂市中央公民館で水曜日の夜（18：45～19：45/ 月1～2回）、12名の市民の皆さまとヨガのサークル活動をしています。

夜の時間帯なので、仕事が終わってから公民館の和室に集合。のんびりと（たまにしっかりと）ヨガやピラティスで心身のリフレッシュをしています。

基本的には2か月に3回の活動なので頻度は少なめですが、そのぶん家でもできるエクササイズを紹介したり、皆さんのリクエストに応じた動きにしたりと和やかに活動しています。

ヨガスタジオである「ヨガスペースアルファ」と、公民館サークル活動である「ヨガサークル ナマステ」。いま、私が継続的にヨガのお仕事をしているのは主にこの二つになります。（全10回の「公民館ヨガ講座」は、期間や参加者も決まっているので…）

ヨガをはじめてみたいと思っている方・ヨガを体験したあとも継続していきたい方は、ぜひどちらかお好きな方に体験においでください☆

迷う方もいるかもしれないので、スタジオとサークルの違いをまとめた表を作ってみました。

「ひとりの静かな時間を持ちたい」方や「個人的なアドバイスもできるだけほしい」という方はスタジオがおすすめかなと思います＾＾

スタジオでは、10回以上継続された方には特典プレゼントとして1回無料券をお渡ししております。また、グループレッスンのほか個人レッスン(1～2人)も対応しています。

「みんなと一緒にヨガしたい」方はサークル向きかな？と思います。お友達と一緒にサークル活動に参加されている方もいらっしゃいます。大人の静かな部活動という感じで和やかに、ひそやかに(？)活動中です。活動日はみんなで決めますが、当日欠席になってしまった場合はスタジオ「ヨガスペースアルファ」のレッスンに振替で参加も可能です。

もちろん、どちらかに決めなければならないわけではなく、両方うまく活用される方もいらっしゃいます。

スタジオとサークル、少し雰囲気は違うかもしれませんが…それぞれの良さを皆さまに味わっていただけたら嬉しいです。スタジオでは観葉植物を育てており、グリーンの癒し効果で元気に☆窓からの開放的な明るさも元気をくれます。また、サークルでは公民館の和室でみんなと一緒の楽しさ・和の空間の居心地の良さを味わっていただけたらと思います！

那珂市民のみなさまはもちろん、ひたちなか市や常陸太田市など近隣市町村のみなさまにもヨガを身近に感じていただけたら本当にうれしいことです。

料金についても、さほど違いはないのでご自身の希望や目的にあった場を見つけてもらえたらと願っています！

詳細はＨＰよりメールにてお問合せくださいませ＾＾