2025.10.20

冬季に向けて、「夜のリラックスヨガ」のクラス数を少なくしていく予定です。

週末の活発なヨガクラス「代謝アップ☆太陽礼拝」のクラス数などを増やしておりますので、ぜひ「運動は夜派」から「運動するなら、朝派」へ！

変身してみてください(^^)/！

当スタジオは「身体づくりのためのヨガスタジオ」を基本方針として運営しているため、このような見直しをさせていただきました。

午前中のヨガクラスは、自律神経をととのえる効果はもちろん、

・筋力/骨密度アップ

・関節可動域の向上

・からだ全体の機能の向上

なども考慮した内容になっているので、みなさまにおすすめしたく

クラス数を増やさせていただきました。

夜のヨガは、ご友人同士などグループでのお申込みがあったときに対応させていただければと思っております。(^^)/　

ご希望の方は下記の夜ヨガレッスン概要をご参照のうえ、メールにて

・ご希望の日時

・参加人数

をおしらせください。

☆夜ヨガレッスン概要☆

・平日18：00～20：00のあいだで60分レッスン

・料金は9,500円～

・5～7人+α

夜のヨガクラスは、筋肉や関節へのはたらきかけは昼のクラスよりは少なくなりますが、ゆっくりとした呼吸と動きで自律神経をととのえます。心身をリラックスさせ、疲労回復・免疫力アップや不眠の解消などが期待できます。

私もみなさまの健康な生活に貢献できますように、さらに丁寧な指導を心がけていく所存です。

どうぞよろしくお願いいたします。