2025.12.05

12月に入り、急に寒さが増してきました。

もう１通、皆さまからいただいたメッセージをご紹介させていただきます(^^)/☆

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Kさん（常陸太田市）より

こちらに通い始めて約1年になります。以前あるスポーツジムでヨガのクラスに入っていたとき、周りを気にしたり合わせたりしていて疲れてしまうことが度々ありましたが、こちらのヨガ教室は個々に応じて無理せず動けるところが気に入っています。

先生もその都度体調を気にかけてくださったり、ひとつひとつの動きに対してどんなメリットがあるのか細かく説明してもらえるのがありがたいです。身体全体に沁み渡りそうな呼吸の方法も教えてもらえて、とにかく終わった後の爽快感や身体が軽くなった感じを実感できて、細く長く続けていけそうな気がしています。

（常陸太田市/ Kさん）

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Kさんは忙しいお仕事の合間を縫って1年とちょっと、通ってくださっています。

仕事の忙しい方ほど、時間の捻出は大変かもしれませんが….。細く長く、これからもヨガを生活に取り入れていただけたら嬉しいです。

忙しかったら数か月でもお休みして、落ち着いたらまた通ってみる。その繰り返しでも長く続けていくと少しずつ心身のコンディションはととのいやすくなると思います(^^)/

無理をせず、休みながらでも自分のペースでできるのがヨガのよいところ。

（チームプレーや競い合うことを楽しむスポーツとは、また違った良さがあります☆）

これからも楽しんでくださいね(^^)/

素敵なメッセージをありがとうございました。

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