2025.12.16

みなさんは年末によく行われるヨガイベント「108回太陽礼拝」をご存知でしょうか？そう、煩悩の数といわれる“108”という数字にちなんで、年末に108回の太陽礼拝をおこなうイベントです。

いつ頃、誰が始めたのかは定かではありませんが、ヨガ愛好者の界隈では年末の恒例行事として定着しているようです。

有名な先生の主催するものから、地域の少人数のヨガコミュニティまで…。多くの場所で開催されるイベントのようですが、昨今はZOOMの普及により、さらに多くの方が参加できるイベントになってきたように思います。

大みそかに108回の除夜の鐘も鳴りますし、ヨガで瞑想をするときに使う数珠（マーラー）も108個のビーズがつながったものです。108という数字には、仏教的にも古代のインドの学問的にも、深い意味のあるものとして考えられているのですね。

そんな神聖な数字“108”にちなんで、太陽礼拝を108回やりましょう！(^^)/！

というのは、日本だけではなく様々な国の「ヨガ愛好者の年末イベント」として浸透しているようです。

「108回もやる必要あるのか？！」 とか、「健康のためにヨガやっているのに..かえって身体に悪いぞ！ 」とか、「ヨガは静かに内省するもので、運動会や我慢大会じゃないんだぞ！」など、否定派もそれなりにいたりして…まぁ、賛否両論に分かれるものではあります。　私も何年か前までは、「別に～…108回まではねぇ…」と思っておりましたが

✧◝(⁰▿⁰)◜✧

とあることがきっかけで一昨年から、この「年末108回太陽礼拝」に参加することになり…今年で３回目となります。12月の日曜日、早朝６時から眠い目をこすりながら108回。腕立て伏せみたいに床に伏せたり、背中を反らせたり、立ち上がったり。

最初こそ、眠くてぼんやりしていますが10回、20回を超えたころから反復動作のリズム感が心地よくなってきて、ちょっとした「ランナーズハイ」ならぬ「太陽礼拝ハイ」の状態。なんか楽しい～♪という時間がやってきます、が….

はっきり言って、70回超えると飽きてくる….。（人間だもの）

そこからは、ひたすら

「まだ～？！」

「あと何回？？」

という、煩悩との戦い。

でも、だいたい1時間半くらいで無事に108回終えて….。

その感想は…..

「楽しかった！＼(◎o◎)／！♡」

でした！

初年度は少し筋肉痛になりましたが、2年目は筋肉痛なく！(ヤッター☆)

先週の日曜日、記念すべき3年目は、目覚ましのアラームセットを間違えたため、1時間遅れで参加（ガーン☆）

35回で終了 😞✨

残念でしたが、そんなアクシデントも2025年の楽しい思い出となりました。

いつか、スタジオで少しずつ太陽礼拝に親しんでくださる皆さまと、

それぞれチャレンジ目標回数を決めたりして（108回ではなくても）、楽しい年末クラスを作ってみるのもいいなぁ…なんて、今は淡い思いを抱いております。

ヨガは少しずつでも継続すると驚くほど、身体と心を元気にしてくれるのだなぁ…。

年末の太陽礼拝は、そんなことをいつも感じさせてくれます。

今年スタジオに足を運んでくださった皆さまにも、心身に新しい変化が起きていると確信しております。✨☺✨

2026年も、皆さまにとって素晴らしい年になりますように！

Namasute