新着情報

5年後、10年後をどう生きる？ヨガ講師として思うこと

2025.06.23 ヨガと関係ないような話に感じられるかもしれませんが…ちょっと真面目な話です。最近のニュースを見ていると、「平和な日本と思っていたけど、いろいろあるんだな～」と感じませんか？少子高齢化、物価高…

ヨガで自分をメンテナンス

2025.06.17 梅雨に入りましたね。湿気のベールに包まれているような重たい空気感。晴れた日は気温が一気に上がり、車を運転するときなどは車内の熱気に息苦しさを覚えるほどです。暑さはそれほど苦手ではなかった私で…

ヨガ　通う頻度はどのくらい？

2025.03.31 当スタジオには、体験レッスンのときに「ヨガ初心者です」と言って来られる方がほとんどです。体験の後、ヨガを継続してみようと思った方は回数券を購入されますが、そのときに 「どれくらいの頻度…

ヨガとアンチエイジング　

2025.01.11 アンチエイジとは、加齢による身体の機能的な衰え＝老化を可能な限り小さくすること。「いつまでも若々しくありたい」という願いを叶えること。 先日スマホで「アンチエイジングとは」と検索したら…

1月のスケジュール表　　

2024.12.24 師走の忙しい時期に入りましたね！慌ただしさもあるけど、クリスマスがあったり、年末年始の計画を立てたり、私はこの時期がわりと好きです。４月のオープンから８か月、皆さまに支えていただきながら、初…

骨盤底筋とヨガ　

2024.12.06 先日、骨盤底筋とヨガについてのワークショップに参加しました。講師は産婦人科医でヨガの実践者でもある高尾美穂先生。金髪のショートヘアというファンキーな髪形がかっこいい女医さんでした。 骨…

11月24日(日)ヨガ体験 at 那珂市中央公民館　

2024.11.11 那珂市中央公民館で開催される「公民館まつり2024」にて、ヨガの体験教室が開催されます。 場所：那珂市中央公民館 1F 集会ホール(50人程度入れます) 日時：11月24日(日)…

11月のスケジュール表　　

2024.10.22　 11月のスケジュール表を作成しました！ 10月から開始した「初級シニアヨガ＆ピラティス」10/11(金）10：00～　(毎週金曜日） 4名の参加者さまとスタートしました。”初級…

10月スタート！初級☆シニアヨガ＆ピラティス　

2024.09.25 10月11日(金)より 「初級シニアヨガ＆ピラティス」のクラスがスタートします。（毎週金曜日☆10：00～11：00）参加ご希望の方は、電話 090-4425-3952 スズキ までご連絡く…