新着情報

ヨガの本を読んでみよう！

2025.10.13 先日、スタジオでのクラスが始まる前に「ヨガの本を読んでみたいのですが、何かおすすめはありますか？」と聞かれました。 私が持っている本は、ヨガの哲学の教科書だったり、ポーズ解説本だったり…

お友だち紹介キャンペーン のおしらせ

2025.10.04 9月より「お友だち紹介キャンペーン」を実施しております。 ・現会員さまのご紹介で、体験レッスンに参加→回数券を購入された方には“初回の回数券購入は500円OFF” ・ご紹介してく…

10月スタート \代謝アップ☆太陽礼拝/

2025.09.29 残暑が厳しい日々ですが、もうすぐ10月。スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…。何か新しいことにチャレンジしたり、ひとつのことにじっくり集中したり、そんな時間を過ごすのに最適な季節がやってきまし…

ヨガサークルナマステ、活動中

2025.09.05 那珂市中央公民館で水曜日の夜（18：45～19：45/ 月1～2回）、12名の市民の皆さまとヨガのサークル活動をしています。 夜の時間帯なので、仕事が終わってから公民館の和室に集合。の…

5年後、10年後をどう生きる？ヨガ講師として思うこと

2025.06.23 ヨガと関係ないような話に感じられるかもしれませんが…ちょっと真面目な話です。最近のニュースを見ていると、「平和な日本と思っていたけど、いろいろあるんだな～」と感じませんか？少子高齢化、物価高…

ヨガで自分をメンテナンス

2025.06.17 梅雨に入りましたね。湿気のベールに包まれているような重たい空気感。晴れた日は気温が一気に上がり、車を運転するときなどは車内の熱気に息苦しさを覚えるほどです。暑さはそれほど苦手ではなかった私で…

ヨガ　通う頻度はどのくらい？

2025.03.31 当スタジオには、体験レッスンのときに「ヨガ初心者です」と言って来られる方がほとんどです。体験の後、ヨガを継続してみようと思った方は回数券を購入されますが、そのときに 「どれくらいの頻度…

ヨガとアンチエイジング　

2025.01.11 アンチエイジとは、加齢による身体の機能的な衰え＝老化を可能な限り小さくすること。「いつまでも若々しくありたい」という願いを叶えること。 先日スマホで「アンチエイジングとは」と検索したら…

1月のスケジュール表　　

2024.12.24 師走の忙しい時期に入りましたね！慌ただしさもあるけど、クリスマスがあったり、年末年始の計画を立てたり、私はこの時期がわりと好きです。４月のオープンから８か月、皆さまに支えていただきながら、初…