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12月のスケジュール表
2024.11.25 12月のスケジュール表を作成しました。 今年も残すところ、あと1か月になりました。私にとっては、ヨガとピラティスを通してたくさんの方とお会いでき、お話する機会を持つことができた年でした…
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11月24日(日)ヨガ体験 at 那珂市中央公民館
2024.11.11 那珂市中央公民館で開催される「公民館まつり2024」にて、ヨガの体験教室が開催されます。 場所:那珂市中央公民館 1F 集会ホール(50人程度入れます) 日時:11月24日(日)…
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11月のスケジュール表
2024.10.22 11月のスケジュール表を作成しました! 10月から開始した「初級シニアヨガ&ピラティス」10/11(金)10:00~ (毎週金曜日) 4名の参加者さまとスタートしました。”初級…
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10月スタート!初級☆シニアヨガ&ピラティス
2024.09.25 10月11日(金)より 「初級シニアヨガ&ピラティス」のクラスがスタートします。(毎週金曜日☆10:00~11:00)参加ご希望の方は、電話 090-4425-3952 スズキ までご連絡く…
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10月のスケジュール表
2024.09.21 10月のスケジュール表を作成しました! ☆金曜日に新プログラムをスタートします☆ ・「月のポーズ10選」10/4(金) 10:00~(1回のみ) ヨガのポーズには、月に…
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ヨガと血圧の関係
2024.09.17 きちんとしたデータやエビデンス(?)を持っているわけではないけれど、ヨガをすると血圧が下がるということは経験的に感じています。 私は両親(70代)と、ときどきヨガをやっています。30分…
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ビギナー応援☆体験キャンペーン
2024.08.28 「ヨガ、やってみたいな」「身体の硬さ、何とかしたいな」そんな思いを抱えている方へ 初めてのことに挑戦するのは、勇気がいることですよね。でも一歩、踏み出したい!そんな気持ちでいる方を応援…
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夜ヨガ☆リラックス 9月末まで延長のおしらせ
2024.07.03 10回限定(5/16~7/18)までの予定だった「夜ヨガ☆リラックス」を9月末まで延長することに決定しました^^! ヨガの運動強度はできるだけ下げ、軽いストレッチとゆっくり自由な呼吸…
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7月のスケジュール表 (遅くなりました!)
2024.07.02 ここ数日、暑い日・雨の日が交互にやってきますね!今年の夏も猛暑の予感ですが、夏バテ知らずで元気に乗り越えたいものです。 7月のスケジュール表を(遅ればせながら)アップいたします!お仕事…
アクセス
YOGA SPACE ALPHA
ヨガスペースアルファ
〒311-0105
茨城県那珂市菅谷2364-1
TNB第一ビル 3F
コナカ那珂店さんのお隣りです
定休日:不定休